In een kleine groep (4 tot 8 vrouwen) leer je je beter om te gaan met perfectionisme. Het resultaat is dat 

• je makkelijker keuzes kunt maken
• je weet wanneer goed goed genoeg is
• je de rust in jezelf kunt vinden
• je weet hoe je met meer zelfvertrouwen in het leven kunt staan
• je ontdekt hoeveel kracht er in jezelf zit
• je groeit in zelfvertrouwen, het overwinnen van moeilijkheden en in je vermogen om los te laten
• grenzen beter herkent én op een goede manier aangeeft
• minder hoge eisen aan jezelf stelt

Programma
Dag 1:

• 10.30 uur aankomst en inchecken hotel 
• 11.00 uur start met kennismaking 
• 11.30 uur bewustzijn & voorlichting
• 13.00 uur lunch
• 14.00 uur op pad in de natuur van Ameland
• 15.30 uur mind & body
• 16.30 uur van valkuil naar kwaliteit
• 17.00 uur afsluiting dag 1 met meditatie
• 19.00 uur diner 

Dag 2:

• Tussen 7.30 uur en 9.00 uur tijd om te ontbijten in het hotel
• 09.30 uur start met yoga
• 10.00 uur buitenactiviteit 
• 12.30 uur lunch
• 13.30 uur gevoel en balans met mindfulness
• 15.00 uur tools voor thuis
• 16.00 uur afsluiting

Investering
€495,- excl. btw. Dit is inclusief het arrangement. 
Deze training verzorg ik samen met een collega therapeut.

Data
8 & 9 november 2021
7 & 8 februari 2022
6 & 7 april 2022