Deze 2-daagse training staat in het teken van allerlei facetten waar je als vrouw mee te maken krijgt als je je herkent in perfectionisme en meer voor jezelf wilt leren opkomen. In een kleine groep (4 tot 8 vrouwen) leer je je zelfvertrouwen te vergroten. Het resultaat is dat je

• je beter om kunt gaan met onzekerheid en weet hoe je meer zelfvertrouwen kunt hebben.
• Je verbale en non-verbale communicatie kunt inzetten om meer zelfvertrouwen uit te stralen.
• Met overtuiging je mening durft te geven.
• Je inzicht hebt gekregen in welke invloed je hebt op anderen, en welke invloed zij hebben op jou.
• Je de techniek hebt geleerd die je helpt op te komen voor jezelf en grenzen kunt stellen.
• Je jezelf beter hebt leren kennen en weet hoe om te gaan met onzekere situaties en lastige gesprekken.
• Effectief feedback kunt geven en ontvangen.

Programma
Dag 1:

• 10.30 uur aankomst en inchecken hotel voor deelnemers arrangement
• 11.00 uur start met kennismaking 
• 11.30 uur bewustzijn & voorlichting
• 13.00 uur lunch
• 14.00 uur op pad met de elementen van de natuur
• 15.30 uur over communiceren
• 16.30 uur vrij te besteden
• 18.30 uur diner
• 20.00 uur afsluiting dag 1 met meditatie

Dag 2:

• Tussen 7.30 uur en 9.00 uur tijd om te ontbijten
• 09.30 uur rust in je lijf met yoga
• 10.30 uur buitenactiviteit 
• 12.30 uur lunch
• 13.30 uur gevoel en balans met mindfulness
• 15.00 uur tools voor thuis
• 16.00 uur afsluiting

Investering
€495,- excl. btw. Dit is inclusief het arrangement. 
Deze training verzorg ik samen met een collega therapeut.

Data
4 & 5 oktober 2021
10 & 11 januari 2022
16 & 17 maart 2022